Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Ma boîte à outils santé

Mes habitudes de vie

A l'occasion = 1 ou une * bleue

Très souvent = 2  ou une * rouge

Donnez des détails

Habitudes de vie au quotidien Date Date Date Date Date Date
Petit-déjeuner
            
Collation du matin
            
Dîner
            
Collation en après-midi
            
Souper
           
Collation en soirée
            
Heures de travail
            
Heures de sommeil
            
Sommeil perturbé
            
Médicaments :
            
Drogues  (marijuana, autres)
            
Stéroïdes anabolisants :
            
Vitamines, minéraux :
Plantes
            
Temps passé devant le téléviseur
Temps passé devant l’ordinateur
            
Temps passé devant le téléviseur
            
Moyen de transport pour se rendre au travail
            
Temps consacré à l'activité physique :
            
Types d'activités physiques