Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

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Inventaire de mes malaises

Tableau de consommation d'aliments sains (1)

Voici un tableau qui vous permet de visualiser de façon ponctuelle la progression de votre consommation d’aliments sains.

Aliments Date            
               
Boisson  de soya
Fromage blanc
Fromage moins de 20 % matières grasses
Lait 1% et moins
Lait de chèvre
Yogourt nature 0 %
Céréales
Avoine
Blé
Maïs
Millet
Orge
Riz
Sarrasin
Seigle
Fruits acides
Ananas
Canneberge
Citron
Clémentines
Fraises
Framboises
Groseilles
Mandarines
Mûres
Oranges
Pamplemousse
Tangerine

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