Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Compléments alimentaires

Coenzyme Q10 ou ubiquinone-10       

La coenzyme Q 10 est produite normalement par l'organisme. Avec l'âge, après la trentaine, la synthèse en est diminuée. La coenzyme Q 10 est un antioxydant, sa fonction principale est de donner l'énergie essentielle aux cellules. Elle joue un rôle important auprès des organes qui ont une fonction métabolique élevée comme : le cœur, la thyroïde, les poumons, les surrénales et les reins. Elle est un facteur déterminant pour contrer le vieillissement.  Depuis des décennies, elle est utilisée au Japon, en Italie et en Suède pour traiter les maladies cardiovasculaires. La coenzyme Q10 travaille à combattre l'oxydation des graisses, facteur important dans la dégradation des artères. Une étude a démontré que 75% d'un groupe de malades cardiaques présentaient des carences importantes de coenzyme Q10 . Elle est généralement utilisée comme traitement complémentaire. Elle joue aussi un rôle au niveau du système immunitaire, de la peau, des gencives, du cerveau et du foie.

Sources :

Utile dans les situations suivantes :

  • Allergies, asthme, Alzheimer, Candida Albicans, maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, atrophie musculaire, maladies périodontales, maladies du système respiratoire, schizophrénie, maladies de la peau, etc.

Sous forme de compléments :

  • Préférer les capsules à base d'huile, sinon pour en faciliter l'assimilation prendre à un repas où il y a consommation d'huile. Elle est employée comme traitement complémentaire. Ce qui contribue à faciliter sa synthèse : la vitamine E, le sélénium et les vitamines du complexe B.

Effets secondaires 

  • Très rare : nausées passagères

Attention :

Pas pendant la grossesse ou la période d'allaitement. Ne pas substituer à un médicament.

 Dosage :

  • 50 mg à 150 mg