Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Compléments alimentaires

Bactéries lactiques

Il existe une famille de bactéries utiles que l'on retrouve normalement en très grand nombre à l'intérieur des muqueuses ( intestin, bouche, vagin).  Ces bactéries portent le nom de Lactobalcillus, elles peuvent être de plusieurs types: Lactobacillus bifidus, Lactobacillus caucasus, Lactobacillus bulgarus,  Lactobacillus reuteri, etc. Elles prolifèrent dans un milieu acide.  

Fonctions des bactéries Lactobacillus

Elles :

  • synthétisent les vitamines du groupe B et la vitamine K ;
  • protègent l'intestin des mauvaises bactéries ;
  • contribuent à faire baisser le cholestérol ;
  • participent au bon fonctionnement de l'intestin ;
  • s’opposent à la prolifération de certaines levures  ;
  • ont des propriétés antibiotiques  ;
  • favorisent le développement des bonnes bactéries intestinales  ;
  • améliorent la qualité du système immunitaire ;
  • contribuent à réduire la durée de la diarrhée chez l'enfant ;
  • participent à métaboliser le cholestérol.

Éléments antagonistes

La consommation de certaines substances vient diminuer la présence de ces micro-organismes fragiles.

  • produits chimiques que l'on retrouvent dans les boissons gazeuses qui contiennent du chlore ;
  • antibiotiques que l'on prend lors d'infections ou tout simplement ceux que nous absorbons en mangeant des produits qui en contiennent comme la viande, le poisson, le lait, etc. ;
  • pilule anticonceptionnelle ;
  • alcool ;
  • lait ;
  • caféine ;
  • sucre ;
  • digestion incomplète qui cause un environnement malsain au niveau de l'intestin ;
  • aliments dénaturés ;
  • médicaments ( anti-inflammatoires, médicaments contre les ulcères, chimiothérapie et radiothérapie).

Les situations suivantes influencent aussi à la baisse la présence des bonnes bactéries :

  • menstruations
  • grossesse(s)
  • traumatismes physiques ou émotionnels
  • diabète
  • hypothyroïdie
  • déficit vitaminique (B2, B6, biotine)
  • carence en magnésium
  • carence en zinc
  • stress

Plusieurs symptômes peuvent être reliés à une diminution des bactéries Lactobacillus:

  • gaz intestinaux
  • constipation
  • diarrhée
  • ballonnements après les repas
  • saignements de nez récurrents
  • hémorroïdes

Cette infection aux champignons peut avoir des conséquences localisées (bouche, vagin, paupière, nez, oreille, ongles), mais, elle peut aussi se répande en pénétrant la circulation sanguine et toucher plusieurs parties de l'organisme.   

Appareil digestif

Constipation, ballonnement, maladies de Crohn, diarrhées, démangeaisons anales, érythème fessier, aphte, etc.

Appareil respiratoire

Asthme,  infections chroniques des voies respiratoires, etc.

Appareil reproducteur

Syndrome prémenstruel, fausse-couche, endométriose, etc.

Système nerveux 

Fatigue, autisme, dépression, insomnie, anxiété, maux de tête, etc. 

Peau

Démangeaisons, psoriasis, acné rosacée, pied d'athlète, etc.

Oreilles

Bruits dans les oreilles, douleurs, démangeaisons, etc,

Muscles et articulations

Arthrite, inflammation des muscles et des articulations, etc.

Intolérances et allergies à certaines substances

Cigarettes, levure de bière, parfum, vinaigre, fièvre de foins, etc.

Des personnes pourront même développer une hypersensibilité aux levures et devront surveiller la consommation d’aliments qui en contiennent. suite...

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