Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

En santé naturellementaubergine

J'ai le plaisir de vous accueillir sur ce site d'information en santé naturelle. La santé est le maintien de l'équilibre de l'organisme,  cependant l'alimentation et les habitudes de vie actuelles sont des facteurs déterminants pour le perturber. Pour retrouver ou maintenir un état de santé optimal, il est essentiel de prendre sa santé en mains. Ce site vous permet de découvrir des solutions alternatives à plusieurs de vos problèmes de santé.

1. Problèmes de santé

Acné Dépression post-partum Mononucléose
Acouphène Déséquilibre acide-alcalin Névralgie faciale
Alcoolisme Digestion Œil au beurre noir
Allaitement et accouchement Diverticules Ostéoporose
Allergie cérébrale Douleurs menstruelles Peau (une belle peau)
Allergie saisonnière Épuisement professionnel Pellicules
Anorexie Fatigue et taux de sucre Pied d'athlète
Anxiété panique Fertilité Pieds froids
Apprentissage Fibromyalgie Pipi au lit
Arthrose Foie  Piqûres de moustiques
Ballonnements Foie congestionné Piqûre d'insecte
Bedaine malsaine Gingivite Périménopause
Bouffées de chaleur Grippe Prostate (cancer)
Bouton de fièvre Grossesse Reflux gastriques
Burnout  Haleine (mauvaise) Rhume
Cancers Hernie hiatale Saignement de nez
Cancer du sein Hypertension Sécheresse vaginale
Candida Albicans Hypertrophie bénigne de la prostate Stress
Cataracte Hypoglycémie Syndrome prémenstruel
Champignons Hypothyroïdie Syndrome du canal carpien
Choc émotionnel Infection vaginale Tabagisme
Cerveaux (pesticides) Insomnie Thyroïde
Cigarettes LDL et activité physique Troubles émotifs et carences nutritionnelles
Côlon irritable Lupus Ulcères buccaux
Constipation Maladies cardiovasculaires Verrue
Coquard Maladie cœliaque Zona
Coup de soleil Mauvaise haleine  
Crampe musculaire Migraine  
Dépression Ménopause  
     

 

2. Information pertinente sur certains aliments

Acrylamide Culture biologique Oméga-3
Ail Cuisson Persil
Alcool Eau Phytostérols
Amande Épinards Poissons de mer
Artichaut Fibres Pomme
Asperge Germe de blé Pomme de terre
Aubergine Germination Protéine
Avocat Gingembre Prune
Avoine Graines de citrouille Quinoa
Banane Graines de lin Sauge
Basilic Graines de tournesol Sel
Betterave Huile d'olive Sodas
Bleuets Indice glycémique Soya
Brocoli Laitue Sucre
Boissons gazeuses Lécithine Thé vert
Café Lycopène Tomate
Carotte Marjolaine Tryptophane
Céleri Mélasse verte Valeur nutritionnelle de fruits et de légumes
Céréales entières Menthe poivrée Viandes
Chou Millet Vitamines (sources alimentaires)
Citron Minéraux sources alimentaires Yogourt
Clou de girofle Noix  

3. Vitamines et minéraux

Donner a l'organisme les éléments essentiels dont il a besoin, pour bien fonctionner et retrouver ainsi son équilibre.

Vitamines  

Minéraux
Vitamine A Calcium
Vitamines B Chrome
Vitamine B1 Fer
Vitamine B6 Magnésium
Vitamine C Manganèse
Vitamine E Potassium
Sélénium
Silicium
Soufre
Zinc

4. Plantes et compléments alimentaires

Ail Coenzyme Q10 Passiflore
Algues Échinacée Prêle
Bactéries Lactobacillus Ginkgo Biloba Probiotiques
Boldo Ginseng de Sibérie Spiruline
Camomille Glucosamine Tilleul
Chardon-Marie Millepertuis Valériane
Chlorophylle MSM
   

5. Naturopathie et facteurs essentiels à la santé

Facteurs naturels de santé

Généralités Facteur mental
Activité physique Lumière
Air pur Repos Sommeil
Alimentation Respiration
Chaleur Soleil 
Eau

6. Remèdes maison

Acné Peau
Bouton de fièvre Pellicules
Chou (applications de feuilles) Pied d'athlète
Constipation Plaie
Coquard Rhume et grippe
Crampe musculaire Sinusite
Excès alimentaires Sirops contre la toux
Flatulences/ ballonnements Verrue commune et plantaire
Maux de gorge  

7. Autres thérapies naturelles

Aromathérapie Thérapie par la couleur
Argilo thérapie Respiration abdominale
Hydrothérapie