Si les problèmes des troubles émotifs me tiennent particulièrement à cœur, c'est que j'ai souffert de ce genre de problèmes. Une dépression à l'adolescence et des troubles beaucoup plus graves, il y a quelques années. C'est mon contact avec la naturopathie qui m'a permis de renverser la vapeur et d'enfin espérer une vie meilleure. Cette ascension du fond de l'abîme a commencé grâce à des changements nutritionnels orientés en fonction de mon type biochimique et de mes problèmes de santé. Les améliorations qui se faisaient sentir de semaine en semaine m'ont convaincue de la véracité de cette maxime : «Que ton aliment soit ton remède et ton remède, ton aliment».

Nous aborderons l'équilibre émotionnel en rapport avec les effets du stress sur l'équilibre physique. Tout traitement traditionnel des troubles émotifs n'est pas complet s'il n'est pas accompagné d'une thérapie d'ordre nutritionnel ainsi que de l'amélioration générale du mode de vie. Nous verrons donc une façon différente de percevoir les troubles émotifs, leurs causes, les détériorations physiques qui s'installent insidieusement, ainsi que les solutions naturelles pour y remédier ou améliorer la situation.

Je souhaite que ce livre apporte de l'espoir aux personnes souffrant de troubles émotifs et qu'il donne de nouveaux outils à ceux et celles qui les aiment et les traitent.

Note: sans prétendre tout régler, l'approche nutritionnelle demeure un facteur important.

Un vent de déprime..

Plus la société évolue, plus les individus semblent devenir fragiles et perturbés sur le plan émotionnel. Selon un rapport de l'ONU sur la santé mentale, le monde vit une crise qui est passée sous silence. Les problèmes de santé mentale ont pris des proportions inquiétantes. Toutes les régions du globe sont touchées. On évalue à 100 millions le nombre de déprimés à chaque année dans le monde. Ce nombre ne représente que les cas répertoriés officiellement. On estime à 5 % la population mondiale souffrant de déprime. Au Québec, 500 000 personnes sont touchées par la dépression et les 2\3 de ces personnes ne suivent aucun traitement. La possibilité de faire une dépression une fois dans sa vie est passée à 10 %. Personne n'est à l'abri de troubles émotifs, mais les femmes y sont 2 fois plus exposées. La vie actuelle nous confronte avec une quantité de plus en plus grande de stress, qu'ils proviennent de notre vie professionnelle, familiale ou personnelle.

Aujourd'hui on n'a plus le temps d'être malade. Le temps, c'est de l'argent. On n'accepte pas l'échec et encore moins la souffrance. La moindre douleur est immédiatement anesthésiée par un médicament ou toute autre solution rapide. Lorsque des problèmes émotifs apparaissent, on fait de même, on a recours à l'alcool, aux médicaments ou aux drogues de toutes sortes pour engourdir son mal-être. Toutes ces substances ne font que camoufler le problème pour un certain temps. Quelques semaines, quelques mois ou quelques années plus tard, on se retrouve déstabilisé, dévasté et désespéré.

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La dépression, c'est physique... (1998)    Éditions Équilibre Naturel ISBN 292243600-4    Tous droits réservés.