Lors de dépression une attention particulière doit être portée aux problèmes de foie (insuffisance et engorgement).

Les aliments et les substances suivantes réduisent l'efficacité du foie :

• les aliments dénaturés, le fast-food, les produits en conserves,  les viandes  grasses, les huiles chauffées, l’alcool et la cigarette.

Les meilleurs aliments pour améliorer son fonctionnement :

• la carotte, l'asperge, l’artichaut, l'olive noire et l'huile d'olive de première pression.

Les meilleures plantes

• le chardon marie (Silybum marianum), le pissenlit (taraxacum officinalis), le boldo  (peumus boldus), l'artichaut.

Autres:

• bouillotte chaude sur le foie au coucher ou pendant la sieste ;
• massage léger de la région hépatique, en mouvement circulaire de gauche à droite avec de l'huile d'olive ;
• respiration profonde : elle permet de masser le foie et d'en améliorer la circulation.

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La dépression c'est physique...(1998)     Éditions Équilibre Naturel ISBN  292243600-4   Tous droits réservés