Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Facteurs naturels de santé

La chaleur

La chaleur prise dans son sens le plus large est le facteur le plus important de toute la vie sur terre. Elle signifie aussi la lumière sous différentes facettes. Toute production biologique représente un phénomène de chaleur.

Chez l'être humain la chaleur est portée par le sang. Le plus grand ennemi du bébé est le froid. La lumière permet la photosynthèse au niveau des plantes. La chaleur c'est aussi l'amour et la paix, c'est-à-dire la chaleur du corps et la chaleur de l'âme. La maladie arrive toujours lorsqu'il y a déperdition d'énergie nerveuse suite à une intoxication. Il est donc très évident que nous devons voir à conserver notre chaleur interne.

Il faut veiller à garder le corps chaud parce que pour le réchauffer, il faut une grande dépense d'énergie. Un corps sain résiste très bien au changement de température, tandis qu'un autre, qui est très sensible, dénote un système de régulation affaiblit.

Les personnes âgées et les malades sont beaucoup plus sensibles au froid, ils ont besoin d'en être protégés davantage.

La fièvre pour sa part est un élément important à ne pas combattre mais plutôt à apprivoiser pour qu'elle joue en notre faveur.

La chaleur est donc notre premier facteur de santé, mais elle doit être évidemment associée à plusieurs autres pour être des plus bénéfique.

Le soleil

Les plantes qui manquent de soleil deviennent faibles et s'étiolent. Le soleil est un élément essentiel au même titre que l'air, l'eau ou les fruits. Ses radiations traversent la peau pour s'unir à d'autres éléments nutritifs du corps et vitalisent l'organisme. La plus grand source de vitamine D est le soleil et on doit emmagasiner cette vitamine pour la saison froide.

Le soleil contribue aussi à de nombreuses fonctions indispensables à la survie. En voici quelques-unes :

  • fixer le calcium
  • régulariser la glycémie
  • régulariser le taux de cholestérol
  • transformer le cholestérol en vitamine D
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • stimuler et régulariser la tension artérielle
  • désacidifier l'organisme
  • améliorer l'assimilation des protéines et des minéraux

Le soleil est indispensable à la vie, mais la pollution atmosphérique crée de toute pièce par l'homme a rendu l'exposition au soleil périlleuse. Il faut donc choisir judicieusement la période et le temps d'exposition. 

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