Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Facteurs naturels de santé

Eau

Les propriétés de l'eau sont connues depuis des millénaires. Les grands précurseurs furent : Vincent Prienitz, Sébastien Kneipp, Louis Kuhne et Salmanof. Ils ont tous travaillé à équilibrer l'homme, dans sa totalité par l'action de l'eau.

Généralités

L'eau est un élément essentiel la vie. La surface de la planète est composée de 71 % d'eau. L'eau reste le premier support de la vie. Au début de sa gestation le fœtus possède 98 % d'eau. A la naissance, elle est réduite à 80 % et chez les vieillards, elle n'est plus que de 60 %.

On ne peut parler du facteur "eau" sans considérer la peau comme une glande essentielle qui assure le lien entre le milieu extérieur et intérieur de l'organisme. Elle est semblable à une éponge. L'eau conserve les radiations qu'elle va chercher par le soleil, les roches. Elle devient donc un agent de transmission de forces rayonnantes.

En général, on peut dire qu'elle renforce l'activité du corps, qu'elle produit un effet sur le métabolisme, qu'elle provoque la sudation en ouvrant les pores de la peau. Elle provoque aussi des actions sur les organes les plus éloignés comme ferait l'acupuncture, le massage, etc. Elle permet de restaurer  lentement la vitalité et d'assurer le renforcement des muscles et du système nerveux.

Applications internes

Comme nous l'avons vu précédemment, notre corps est composé d'une grande partie d'eau. Chaque jour il en perd 2 à 4 litres. Il est donc important de la remplacer pour que les fonctions vitales ne soient pas entravées. L'eau est le solvant du corps et est un élément essentiel de la digestion et de l'assimilation. Elle permet aussi de régulariser la température du corps.

Signes de manque d'eau

Un manque d'eau peut se traduire par des symptômes tels que la peau sèche, la constipation, les maux de tête et les rides prématurés. Une carence en eau affecte la qualité des reins et une bonne évacuation des déchets est compromise. En dessous d'un niveau primordial on peut voir apparaître des changements dans la conduite et le caractère des personnes. Comme le cerveau est constitué de 85% d'eau il est encore le premier à en souffrir.

L'eau potable

L'eau potable n'a pas d'odeur, pas de couleur, elle est limpide, fraîche, plaisante à boire dépourvue de bactéries, microbes et de produits chimiques.

Quand boire ?

En plus de l'eau ingérée dans les fruits et les légumes, il faut prendre 6 à 8 verres d'eau par jour (différentes théories à ce sujet ). Jamais pendant le repas ou l'ingestion d'aliment. L'eau dilue la salive et les sucs digestifs. Il faut boire de préférence une demi-heure avant les repas et quelques heures après.

Applications externes

Selon sa température l'eau agit différemment. La toilette quotidienne à l'eau tiède est sûrement le premier pas vers la santé. Par la suite une foule d'applications à des températures différentes peuvent-être entreprises.

L'eau chaude

Elle abaisse ou élève la température du corps selon son temps d'application.

L'eau brûlante

Si son application est de courte durée, elle abaisse la température et si elle est de longue durée, elle l'élève.

L'eau tiède

Elle calme et repose. Elle assure une tranquillité et une régulation de la tension nerveuse et sanguine qui pourrait-être trop forte.

L'eau froide

Le réseau capillaire qui est à la surface de la peau se contracte ce qui a pour effet de décongestionner les organes qui sont situés en profondeur. Il se produit une stimulation de métabolisme, une augmentation de la respiration et une meilleure irrigation de certains organes veineux artériels.

Différentes formes

L'eau peut-être employée sous différentes formes : bains, enveloppements. compresses, cataplasmes, lavements, douches, affusions, friction ainsi qu'en usage interne.

Bien entendu cette présentation n'est qu'un survol de toutes les possibilités que nous offrent l'eau , mais si elle a permis d'en saisir l'importance et la valeur, peut-être que de simples petits changements d'habitudes vont-ils nous apporter de grandes satisfactions.

Liens connexes : hydrothérapie