Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Thérapies naturelles

Hydrothérapie

L'hydrothérapie est l'emploi thérapeutique de l'eau sous toutes ses formes et de toutes les manières. Elle est connue depuis des millénaires par les égyptiens, les grecs et les romains.

L'eau peut être utilisée sous forme de glace, de liquide ou de vapeur. Le père de l’hydrothérapie moderne est l’abbé Kneipp  ( 1821-1897). Il a développé plus de 120 utilisations différentes de l’eau dans le but de maintenir ou d’améliorer la santé. Il y a deux grandes catégories d'hydrothérapie. 

Il y a les applications externes :

  • les bains (complet, demi-bain, bain de siège, de pieds, de bras, de mains) dans des eaux thermales, en eau de mer, en piscine, dans la baignoire, en saunas, etc. ;
  • les enveloppements chauds ou froids ( tête, cou, jambes, pieds, etc.) ;
  • les compresses, chaudes ou froides ou par alternance ;
  • les affusions, on fait couler l’eau doucement à l’aide d’un boyau ;
  • les frictions avec un gant de crin ou de beauté ;
  • les douches par l’intermédiaire d’un jet ;
  • la marche dans la neige ou la rosée.

Il y a les applications internes :

  • l'inhalation de vapeur ou d’eau ;
  • l'irrigation du côlon ;
  • le gargarisme ;
  • le lavement ;
  • l'eau pris comme boisson.

Il ne faut pas penser que l'hydrothérapie est une panacée, elle s'insère dans un processus beaucoup plus complexe et exigeant. Elle doit être accompagnée d'une remise en question de l'alimentation et du mode de vie.

Principes de base

Un corps en santé possède assez de chaleur pour accomplir différentes tâches. Au contraire lorsqu'il y a maladie, le sang est encrassé et une mauvaise circulation s'instaure. L'hydrothérapie par l'utilisation du froid ou du chaud ou l'alternance des deux, permet de donner un coup de pouce à la nature pour une période limitée afin que l'organisme retrouve son autonomie. L'hydrothérapie améliore notre capacité d’adaptation qui nous permet de mieux résister aux maladies. suite...