Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Acné   carottes

Problème de peau affectant les follicules pileux et les glandes sébacées. Il y a une éruption cutanée, caractérisée par des saillies blanchâtres avec un point noir au centre, d’élevures solides de couleur rose ou rouge de formes diverses et de pustules.  

Les causes

L’adolescence est une période exigeante et stressante :

  • croissance rapide
  • changements hormonaux ;
  • adaptation psychologique et sociale à ce nouveau corps ;
  • travail scolaire ;
  • travail à temps partiel pour plusieurs ;
  • cigarette et alcool pour certains ;
  • alimentation qui laisse à désirer.
Tous ces facteurs combinés créent un milieu favorable au développement de cette affection. Certains cas d’acné peuvent avoir comme origine des allergies ou des infections fongiques, mais ils sont toujours la conséquence de cette détérioration de la santé.

Aliments favorables pour la santé de la peau :

De bons jus 

Cresson-céleri

  • Une botte de cresson (1/4 de tasse)
  • 1/2 concombre
  • 4 bâtons de céleri avec les feuilles
  • ciboulette

Carottes-persil

  • une poignée de persil
  • 5 carottes ( enlever la partie verte)
  • 1/2 pomme

Aliments défavorables à la santé de la peau :

  • Junk foods, aliments riches en gras saturés hydrogénés, aliments dénaturés, iode.

Les meilleurs suppléments vitaminiques : 

  • Vitamine A ou bêta-carotène pris sur une longue période ;
  • Oméga 3 - 6 et 9 ;
  • Vitamine E  pour prévenir les cicatrices et pour équilibrer le système hormonal ;
  • Zinc pour système immunitaire et régulariser la sécrétion des glandes sébacées.

Autres

  • Complexe B pour combattre le stress
  • Vitamine C pour fabrication du collagène et ses propriétés anti-inflammatoires

Ces suppléments doivent être pris sur une période de plusieurs mois.

Remèdes maison    

  • Appliquer du gel d’aloe vera sur la peau du visage. 
  • Appliquer de l’argile sous forme de masque sur tout le visage ou directement sur les irruptions cutanées, si elles ne sont pas nombreuses. Laisser sécher et rincer à l’eau froide. Passer du jus de citron et étendre de la vitamine E.

Mode de vie

Plus d'exercice, plus de bon air.