Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Problèmes de santé

Hernie hiatale

Qu’est-ce que c’est ?

Une hernie hiatale se produit lorsqu'une partie de l’estomac remonte au-dessus du diaphragme et se place dans la cavité thoracique. L'étranglement de l'estomac provoque un reflux acide qui devient la source de l’inflammation de l’œsophage.

Quoi faire ?

Il faut améliorer les capacités digestives.

Alimentation favorable 

  • plusieurs repas légers par jour ;
  • protéines animales maigres, comme les volailles, les poissons ;
  • protéines végétales (légumineuses, tofu) ;
  • aliments riches en fibres ;
  • légumes feuillus verts (laitue, artichaut, endives, chou) ;
  • carottes ;
  • huile de lin pressée à froid et du yogourt pour les vinaigrettes ;
  • papaye pour accélérer le temps de digestion.

Alimentation défavorable

  • junk food ;
  • repas copieux ;
  • repas riches en gras (ils augmentent le temps de digestion) ;
  • café, thé, boissons gazeuses, mets épicés, alcool, fruits acides.

Ces aliments augmentent la production d’acide dans l’estomac.

Suppléments nutritionnels

  • Enzymes de papaye pour faciliter la digestion ;
  • Huile d’onagre pour la digestion et la cicatrisation ;
  • Jus d’aloes pour améliorer la digestion et la cicatrisation ;
  • Vitamine C sous la forme d'ascorbate de calcium pour la cicatrisation des tissus ;
  • Lécithine pour faciliter l’émulsion des graisses.

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