Problèmes de santé

Migraine (suite)

Traitement à long terme

Alimentation favorable

• Poissons, graines de lin, oignon, ail, germe de blé

Alimentation défavorable

• le café entraîne une perte de magnésium
• les gras saturés s'opposent à une bonne circulation sanguine
• les aliments dans le tableau précédent sont mal tolérés chez certains.

Suppléments nutritionnels

• magnésium, acides gras essentiels oméga-3, vitamine E.

Plante

• La matricaire à prendre comme traitement préventif.

Mode de vie

• activité physique pour améliorer l'état de santé général.

 

 

 

 

 

 

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