Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Problèmes de santé

Syndrome prémenstruel (suite...3)

Plantes intéressantes

  • Les plantes comme l'alchémille et la reine des prés, utilisées en infusion à partir du 14 ième jour du cycle, sont utiles lorsque la production d'œstrogènes est trop importante.
  • Le framboisier, le fenugrec, le cynorrhodon et l'huile d'onagre ou de bourrache sont employés comme régulateurs hormonaux œstrogènes\ progestérones.
  • La valériane et la passiflore calment les plus agitées.

Un retour à une saine alimentation et à un mode de vie plus soucieux des besoins féminins sont à la base d'un retour à un cycle menstruel normal sans malaise.