Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Remèdes maison

Constipation

Graines de lin graines de lin

  • Prendre une c. à thé de graines de lin
  • Faire tremper dans un peu d’eau tiède jusqu’à ce qu’elles soient gélatineuses.
  • Avaler le tout. Au lever et au coucher.

Prunes

  • Manger quelques prunes séchées par jour.
  • Elle sont riches en fibres et bêta carotène et contiennent  une substance légèrement laxative.

Son

  • Ajouter du son à vos muffins, céréales.

Eau

  • Augmenter la consommation d'eau