Colette Dumais, Naturopathe, N.D., B.Éd.

Stress, solutions naturelles...

Suppléments alimentaires intéressants

Les suppléments alimentaires sont très riches en nutriments de source naturelle et sont intéressants à utiliser pour combler des carences.

Algues :

  • sont riches en minéraux : calcium, magnésium, fer, silice, zinc, phosphore, etc.
  • renferment les vitamines A, C, B, D, etc.
  • stimulent la circulation ;
  • renforcent le système immunitaire ;
  • tonifient les glandes endocrines ;
  • réduisent les bactéries ;
  • contiennent de l'iode, qui est bénéfique au fonctionnement de la thyroïde.

Les algues sont recommandées dans les cas de : déminéralisation, mains et pieds froids, dépression, nervosité, fatigue, maigreur, etc.

Levure de bière

La levure de bière est une sorte de champignon provenant de la fermentation de la bière. Elle est la source naturelle la plus riche des vitamines du groupe B. Elle contient aussi des protides, des glucides, des lipides, des sels minéraux et d'autres vitamines. Elle:

  • aide à désintoxiquer l'organisme;
  • rééquilibre le métabolisme;
  • stimule les glandes endocrines;
  • combat l'angoisse et l'anxiété;
  • améliore les fonctions intestinales;
  • embellit la peau.

Note: La levure de bière peut acidifier le pH sanguin. Dans ce cas, prendre des suppléments de calcium. Pour celles souffrant de Candida albicans, préférer le complexe B ou la gelée royale.

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Le stress, des solutions naturelles.    Éditions Équilibre Naturel©  ISBN 292243601-2    Tous droits réservés