Stress, solutions naturelles

Table des matières

Équilibre fragile 

Une vie stressante 

Échelle de stress   

Le stress

Conséquences à court terme sur l’organisme.

Le retour à la normale

Alimentation qui en accentue les effets. 

Effets à moyen terme du stress sur l’organisme.

• Le déséquilibre acide alcalin 
• Le taux de sucre trop bas
• Le foie
• La thyroïde
• Les surrénales

Quoi faire ?

• Combler les nombreuses carences.
• Alimentation à privilégier. 
• Suppléments intéressants.  
• Plantes intéressantes.

Autres facteurs a considérer

• L’eau
• L’activité physique
• Le repos 
• La respiration
• Le soleil

Peur panique, anxiété maladive, phobie

• Quoi faire ?
• Solutions à long terme.

Toutes les chances de son côté

Références bibliographiques

 Le stress, des solutions naturelles.    Éditions Équilibre Naturel©  ISBN 292243601-2    Tous droits réservés 

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